Trešās fāzes piektā diena.
Jūtos lieliski! Aizvakar nedaudz patrenējos majas, jo nebija ar ko atstāt bērnu. Brīvdienās izskriešos, ja nebus tik slidens :)
Beidzot varu ēst augļus (1 porciju dienā) arī pilngraudu maizi.
Trešdien ēdu vārītus kartupeļus, godīgi sakot, bez jebkāda entuziasma. (Cieti saturošs produkts, ko pirmajā laikā var vienu reizi nedēlā)
Svars stāv uz vietas, kas mani ļoti priecā, jo ēdu diezgān daudz un labprātīgi nestaigāju badā (tikai ja darbā nav laika kaut ko ieēst, kas notiek diezgan reti).
Pamanīju ļoti interesantu lietu: no rīta, kā parasti, pamodos nedaudz piepampusi (vismaz pēc sejas var redzēt), uz svariem ir 60-60,5 dažreiz pat 61 kg. Atnākot no darba svars ir 59 un pat nedaudz mazāk. Tātad - secinājums ir tāds: organismā pa nakti sakrājas pārāk daudz ūdens. Par to brīdina arī Dikāna kungs, savā grāmatā.
Izskatos labi, jūtos lieliski! Ēšanas ziņā arī nekas traks. Vienīgais visu laiku gribas pie tējas vai kafijas konču vai bulciņu apēst. Bet NEDRĪKST!!!!
Par visu šo laiku, kāmēr sēdēju uz diētas (t.i ap 25 dienām) divas reizes TIK ĻOTI gribējas pagaršot konfekti, ka es izdomāju šādu lietu. Ņemt konfēkti, nelieliem gabaliņīem atkožot kosļāt to. Darīt visu tā, it kā degustē vīnu, ne piliena nenorījot, izbaudīt tās aromātu un saldo garšu, tad izspļaut. Siekalu nenorījot-kārtīgi izskalot muti, līdz tā ir pilnīgi tīra.
Goda vārds, pēc šādas procedūras rodas sajūta, ka tu to konfekti apēdi!
Varbūt izklausās biedējoši un traki, bet man palīdz.
Tik un tā tu šo kārumu izbaudīji, vienkārši tā nonāks nevis tualetes podā, bet miskastē, nenodarot pāri figūrai.
Pagaidam, tas ir vienīgais veids, kā to var izbaudīt :) Vēlāk varēšu apēst to, kas ļoti kārojas, protams sapratīgā daudzumā!
Rīt, sestdien, es ieplanoju mielasta vakariņas. Uztaisīsim ar vīru suši un izdzeršu pusīti glāzes sarkanvīna, kas ir atļauts, un laikam apēdīšu gārdo saldējumu desertā vai tēju ar šokolādi, cepumiem vai konfekti :)))
Jammmiiiii!!!!!!!
Kādu dienu jāsaņemās un jāizliek šeit tabulu, ar zaudētiem centimetriem...bet pagaidām man cipari nav pie rokas.
Līdz 3. fāzes beigām man palika 35 dienas!
Visiem, kas mēģina pilnveidoties un kļūt slaidākiem - vēlu veiksmi!!!
Galveinais darīt visu ar saprašanu, uzsvērot savas iespējas un izpētot visus iespējamus materiālus.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru